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包菜和芹菜是生活中常见的绿色蔬菜，包菜是十字花科蔬菜，而芹菜是伞形科蔬菜，从外形上就可以很容易区分，对于很多从来不去菜市场买菜的“菜痴”来说，所有的蔬菜都叫青菜 ， 他们也不知道什么菜可以一起炒 ， 什么菜不能一起炒 。包菜和芹菜能一起吃吗？
【包菜能和芹菜一起炒吗 包菜和芹菜能一起吃吗】可以同食
包菜和芹菜可以一起吃，它们同食没有不良反应 。我们经常可以在饭桌上见到有包菜炒芹菜，这两种蔬菜都营养丰富，搭配着吃对人身体也有很大的好处 。
包菜营养
包菜富含维生素C和维生素B6，能增强人体免疫力、预防贫血等，它还含有叶酸，对孕妇和胎儿都有好处 。包菜是含维生素U最丰富的蔬菜，能有效治疗胃溃疡，还能缓解咽喉肿痛、牙痛、胃痛和外伤疼痛等 。包菜含粗纤维和大量的水分，有清热解毒、利尿通便的功效 。
芹菜营养
我们一般做包菜炒芹菜的是旱芹，它含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素 ， 还有钙、铁、磷等一些矿物质，芹菜还含有大量的蛋白质、纤维素和水分，常吃芹菜能增进食欲、促进消化、预防便秘等 ， 同时，它还有降血压、治疗痛风、防癌抗癌等功效 。
注意事项
包菜和芹菜都不适合脾胃虚寒的人食用，否则会引发腹泻 。包菜和芹菜都不适宜和黄瓜一起食用，因为黄瓜中含有维生素分解酶，会阻碍人体对维生素的吸收 。
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