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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。怎么才能戒烟，怎样戒烟最有效最快很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、最有效最快的方法就是行动上要坚决果断 。戒烟可以马上实施，你有很高的意志力去克服戒烟初期可能出现的不适，这种不适可能导致戒断反应 。
2、戒断反应一般表现为紧张、心理不适、身体不适、心慌 。如果对烟瘾的依赖程度比较重，可能会出现颤抖、焦虑、坐立不安、短时心慌等症状 。如果出现这种症状，一定要坚持，这样才能达到更快的疗效 。
【怎样戒烟最有效最快 怎么才能戒烟】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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