2、西红柿减肥法1吃西红柿减肥瘦身的具体 *** ：早餐正常饮食 ， 保证有蔬菜、水果、主食和水煮蛋 。吃饱 ， 但不能吃撑 。早上九点前结束早餐 。午餐可以吃任何自己想吃的食物 ， 但是要保证营养均衡 ， 并且只能八分饱 。
3、可以将生的西红柿切成薄片 ， 也可以将小西红柿直接做成沙拉 ， 或者做加热处理也可以！可以在吃饭的时候喝一点番茄汁 ， 也可以通过加点番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添一些色彩 。
4、在减肥期间 ， 我们可以采用凉拌（甚至有些食物可以生吃）、炒、炖、蒸等 *** 来烹饪 。西红柿常见的烹饪 *** 有炒、煮、生吃等 。大多数是清淡口味 ， 但也有红汤西红柿和烤西红柿 。烤西红柿可以是干烤的 。
5、我们吃上一个西红柿就是可以补充我们身体所需要的一天的维生素C ， 而且也是含有一些矿物质 ， 在减肥的同时也是不会让皮肤变干 。
5西红柿减肥法减肥西红柿晚间减肥 *** ：一个月中 ， 只需每周3天执行这份减肥食谱 ， 其他时间正常饮食 ， 但晚餐要杜绝淀粉类、油炸类食品 。四：一周瘦10斤番茄减肥食谱 早餐：番茄1个 ， 水煮蛋1个 ， 爱好的`水果1个 。
西红柿减肥吃法 牛奶番茄汁 做法；将西红柿洗干净 ， 放入沸水中烫一下 ， 去皮切块 ， 倒入榨汁机里 ， 加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀 ， 过滤后饮用即可 。西红柿苹果汁 做法：西红柿去皮切成小块 。苹果去皮去核切成小块 。
如果采用了“西红柿减肥法” ， 每日就必须摄入15毫克以上番茄红素才能有效 。
吃西红柿有助于减肥 。西红柿有健胃消食 ， 生津止渴 ， 润肠通便 。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸 ， 能促使胃液分泌 ， 对脂肪及蛋白质的消化 。增加胃酸浓度 ， 调整胃肠功能 ， 有助胃肠疾病的康复 。
6什么时候吃番茄减肥更好1、什么时候吃番茄减肥更好2第晚上吃西红柿 一般来说 ， 我们晚上的活动量会变少 ， 所以晚餐就会在我们的体内变成糖分 ， 来供身体消耗所用 ， 但是晚上消耗能量较多的话 ， 糖分就会转化为脂肪 。
2、所以吃西红柿具有减肥功效 。午餐或者是晚餐吃西红柿减肥法 ， 午餐或晚餐其中一餐只吃番茄 ， 其余正餐正常进食并保证有营养 ， 烹调时要注意少油少盐少糖 ， 连续进行一个星期 ， 一个月只可进行一次 。
3、更好是晚上吃 ， 这是因为晚上我们结束了一天的工作 ， 身体也开始进入休息状态 ， 这时候吃西红柿是最有利于人体吸收 。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢 ， 燃烧脂肪 ， 而番茄红素能够有效抑制脂肪细胞的增多 ， 并吸收多余脂肪 。
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