冷水洗发的注意事项
1、冷水洗头不能清洗 。
用冷水洗头是洗不干净的 。冷水的突然降温刺激使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致汗孔收缩，阻断正常皮肤的新陈代谢 。本可以去除的污垢和一些本应该从汗孔排出的代谢物会留在体内 。久而久之，你会发现不仅头发洗不干净，而且长期用冷水洗头后还会因为代谢紊乱而脱发 。
建议:用温水洗头比较好 。温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，打开汗孔，促进代谢废物的排泄 。
2、冷水洗头会引起头痛
我们的头皮是神经最密集的区域之一 。用冷水洗头会对神经系统产生反应，对大脑的兴奋和抑制是有一定限度的 。如果不断刺激应该抑制的部位，兴奋和抑制的规律性就会紊乱，从而导致神经性头痛 。神经性头痛有三种类型，即功能性头痛、血管性头痛和紧张性头痛 。
建议:虽然我们经常说要勤洗头，但并不是每天都要洗头 。如果夏天洗头比较勤，北方或冬天一周洗头2-3次就够了 。
3.用冷水洗头会引起头皮疾病 。
睡前用冷水洗头是不可取的 。夏季人体消耗大量能量，容易疲劳，对疾病免疫力较弱 。所以睡前洗头会让水停留在头皮，头部会散热凝结 。久而久之，容易导致气滞血瘀，经络堵塞 。如果用冷水洗头后睡在空色调的房间里，头会对着空调吹，忽冷忽热，容易造成大脑堵塞 。当你睡到半夜时，你会感到头皮麻木，并伴有隐痛 。时间长了，容易引起一种叫皮下静脉丛炎症的疾病，导致头皮局部增厚、变厚，甚至皮下肿胀 。
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